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O脚対策インソールお買い上げ [半月板損傷]

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半月板を損傷。

その原因のひとつとしてO脚だと言われ、どうしようか検討している最中です。

ま、簡潔にざっくりとまとめればO脚を矯正するには姿勢良くするしかない、といったところでしょうか。

職場でも猫背気味ですし、歩いている時もチョッと油断していると背中が曲がりガチ。

この辺は常に意識し続けなければいけませんが、グッズにも手を出して楽をしたいと考えるのが真っ当な社会人の思考でありましょう。

とは言ってもO脚で検索してみると判りますが、悩んでいる人も多いのでしょうね。

悩んでいる数だけグッズも多い。

何に手を出すべきか、それを検索するのも一苦労。

ええい、面倒くさい!


基本は歩きで異議ないっしょ、ということでまずはインソールを購入し、脱O脚への狼煙を上げることにしました。


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スポーツゼビオで購入、1800円くらい。いろいろあったけどよくわかりません。O脚と書いてあったものを選んだだけ。


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裏(って言うのか?)。青い部分がこのソールのキモのようです。


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よく判りませんが、外側に傾斜をつけ内側に重心をかけるらしい。


これを現在通勤に使用している靴に装着。

この靴、裸足RUN寄りの靴だから、効果が相殺されてんじゃないの?という疑問もチラホラ浮かびますが、あまり悪い感じはしないです。

とりあえずしばらくは、姿勢を良くしながら、このソールを試し続けてみようかな。



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